بسته‌بندی‌های پایدار، کلیدی برای کاهش زباله‌های پلاستیکی و حفاظت از محیط زیست‌اند. با همراهی شما، می‌توانیم آینده‌ای سبزتر بسازیم!

** بهترین راه برای تأمین پروبیوتیک‌ها از طریق مصرف غذاهای تخمیر شده مانند ماست و کفیر است. همچنین می‌توان از مکمل‌ها با برندهای معتبر استفاده کرد. ### نتیجه‌گیری در کل، مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و سالم مورد توجه قرار گیرد. با توجه به مزایای متعدد آن‌ها، توصیه می‌شود که افراد به خصوص در شرایط پزشکی خاص با پزشک یا متخصص تغذیه خود در این زمینه مشورت کنند تا بهترین گزینه‌ها را انتخاب کنند. ### منابع 1. Sazawal, S. et al. (2022). Probiotics for prevention of acute respiratory infections