شنا بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانوست، اما چند نفر از ما آخرین باری که پا به استخر گذاشتیم را به خاطر داریم 🏊‍♀️✨ یک بهانه سلامتی در میان روزمرگی‌ها پیدا کنیم

#شنا #سلامتی